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银发老太成运动达人 获太极拳一级教练证(图)

【发表时间:2019-10-09 09:58:00 来源:】

  文/图 见习记者罗晨曦 实习生何婵

  在南昌市红角洲红岭花园小区,大伙儿只要谈到养生、运动等话题,12栋居民巫永秀肯定是他们嘴里的“运动达人”。太极拳,木兰扇,广场舞……这些耳熟能详的健身运动几乎成了巫永秀退休生活中最大的乐趣。

  7月12日清晨,在新建区心怡广场上,只见一位个子不高、满头白发的老人步伐轻盈地在打拳,她就是巫永秀。“现在的老人日子都过得清闲,打麻将打牌太荒废时间了,不如做些运动,既能强身健体又能增添生活乐趣。”谈及每天从事的运动,年过六旬的巫永秀说,她练习太极拳已有四五年之久,起初是自学,动作十分不规范。后来远赴韩国参加演出时才发现,同行人员练就的太极拳动作很规范。回国后,巫永秀便报名参加了老年大学太极拳培训班。随着拳法技术的提高,巫永秀参加教练员考试成功获得了太极拳一级教练证,“这样我就可以教别人打太极了。”

  为了坚持自己的爱好,每天早上,巫永秀都在心怡广场或小区空地处锻炼上2小时,久而久之,这也成为一种习惯。“自从打了太极拳,以前摔跤残留的血肿,关节炎都好了很多。”巫永秀说,目前为止,她已参加过大大小小多场太极拳比赛,拿了不少奖项,还到北京参加了一次国际会演。


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