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席绢作品:夏日拒绝口气清除口臭方法 红茶护肤

来源:浩天资讯网
  

  养生之道网导读:

  (1)红茶能抗氧化保护皮肤

  红茶含有能去除活性氧的茶黄素和茶红素,体内活性氧增多会导致老年斑的出现以及黑色素的增殖,并……

  

  (1)红茶能抗氧化保护皮肤

  红茶含有能去除活性氧的茶黄素和茶红素,体内活性氧增多会导致老年斑的出现以及黑色素的增殖,并会诱发癌症、高血压、中风、糖尿病等所谓“生活习惯病”。从这点看,红茶也可谓是美容健康方面的“救世主”。

  

  (2)红茶能抗感冒和流感

  茶黄素和红茶儿茶素具有杀菌作用,能抑制感冒病毒活性,防止感染;并且还能抑制流感病毒的活动和增殖,有研究发现每天用红茶漱口,可预防感冒和流感。

  (3)红茶能抗口臭

  红茶儿茶素有除臭功效,可预防口臭。春天是约会的季节,爱美的MM不妨带上一瓶红茶,清新口气也能提升约会的成功率。茶叶本身有吸附臭味的效果,也能用来消除房间内的异味。把散装的红茶叶或袋泡红茶装入布袋,放入橱柜、衣柜、鞋柜以及抽屉内即可。

  

  (4)红茶能消除疲劳

  红茶含有的咖啡因能刺激中枢神经,消除疲劳,驱除压力 ,因此喝红茶后,会感觉神清气爽,身心放松。

  

  (5)红茶有美齿效果

  红茶能美齿,盖因红茶儿茶素和茶黄素能预防牙垢的形成;并且红茶所含的“单宁”含有氟,而氟能强化牙齿表面的珐琅质。红茶的杀菌消毒作用又赋予其预防龋齿的功效。

  

  (6)红茶能美足

  红茶多酚已证明具有杀灭白癣菌的功效,可用来对付脚癣,这方面羞于启齿的女性想必不少。潮湿恼人的梅雨季节将临,多喝红茶可预防脚癣的侵袭。再教你一招,用泡过的红茶叶渣来擦脚会有让你惊喜的效果。

  

  (7)红茶能补充维生素矿物质促进生长

  红茶含有大量调节人体新陈代谢,促进生长的必需营养素,如钾、钙、维生素B1/B2、烟酸等维生素和矿物质。

  

  (8)红茶可抗癌

  红茶所含的儿茶素和红茶素有抗癌的功效,多喝益善。

  

  (9)红茶能预防成人病

  红茶儿茶素和茶红素有抗氧化、抑制胆固醇、血糖上升、动脉硬化的作用,从而能有效预防现代社会多发的高血压、糖尿病之类“成人病” 。

  养生之道网导读:一到了夏天很多人就感觉到身体有味道,还有些人口气比较的严重,所以夏日拒绝口气很重要,下面小编就来介绍下夏日拒绝口气吧。

  

  首先,我们需要做的就是了解口臭的原因,这是至关重要的因素之一。其次,我们需要做些什么才可以帮助去除口臭呢?最后,我们需要做哪些日常保健工作可以巧妙的去除口臭呢

  造成口气的原因有很多种,当然,大多数的口臭可能与身体上的其他疾病相关,找到疾病的根源才能根治口臭。

  口腔与呼吸道相通,所以消化系统和呼吸系统的一些疾病 同样可以造成口臭,如消化功能紊乱、肠胃炎、腹泻、便秘的病人可有不同程度的口臭。

  支气管扩张、肺部感染的病人也可产生口臭。所以,当女性朋友们发现自己的口气问题越来越严重时可能是身体正在想你预示着某一种身体机能正发生变化,应考虑及时的就医治疗口气。

  去除口臭的方法1.除口干造成的口气——柠檬水

  夏季,如果女性口中有一股较重的口臭(口气)是一件多么尴尬的事情呢?这也会让很多女性都很难堪。

  我们需要做些什么才可以帮助去除口臭呢?饮清水可令口腔经常保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。

  去除口臭的方法2.除消化不良造成的口气——蔬菜水果

  蔬菜和水果可以通肠胃,助消化,同时它也能起到滋润口腔的作用。那么可以得出缓解口气最直接了当的方法就是多吃蔬菜及水果等纤维食物,令消化系统变得健康。

  去除口臭的方法3.除口腔不洁的口臭——刷牙

  这个时候,还是乖乖地去刷牙吧。不仅能彻底清洁整个口腔,还能加强防止蛀牙,抑制口气。顺便记得刷刷舌头,食物残渣在粘膜脱落后成为舌苔,也会让细菌有机会繁殖,造成口气哦。

  去除口臭的方法4.凉性水果助退火

  夏天应少吃辛辣温热食物,如羊肉、虾子、鳝鱼、辣椒等,尤其易口干、口苦、眼睛干涩身体燥热的人更要少吃,避免上火情形,建议可吃一些凉性水果,如西瓜、香瓜等,每日可摄取200-300公克,约1碗,或吃仙草、绿豆汤、白木耳莲子汤等汤饮,饭后喝1碗,有助退火。

  去除口臭的方法5.刷牙时也要刷舌头

  吃东西时,会在舌头上留下食物的残渣形成舌苔,久了会产生细菌,很可能形成口臭,建议刷牙时顺便清理舌头,选一般的软毛牙刷,从舌根轻刷到舌尖,再从舌尖到舌根来回4-5次。

  以上就是夏日拒绝口气,是不是感觉方法都很简单了?其实只要养成好的习惯就可以了。

  养生之道网导读:常喝西肝汤助防白内障白内障是中老年人常见的致盲性眼病,多由晶状体混浊所致,可常喝西肝汤来预防。西红柿富含维生素c,可减轻氧自……

  白内障是中老年人常见的致盲性眼病,多由晶状体 混浊所致,可常喝西肝汤来预防。西红柿富含维生素c, 可减轻氧自由基对晶状体的损害,防止其混浊变性;猪 肝富含锌和维生素A,可参与晶状体正常的物质代谢, 保持晶状体透明状态。西红柿1个,洗净切碎,与猪肝30 克(切片)一同煮汤食用,每3日1次。 聂晓妍

  白菜芦根汤可治疗口臭

  冬季很多老年人饮食偏于温热,再加上运动少,饮 食停滞胃内,易化生火热,火热上蒸口腔则发为口臭,喝 白菜芦根汤可治疗。中医认为,白菜味甘,性微寒,能养 胃生津、祛除胃火;芦根味甘,性寒,有清泻胃火、生津止 呕的作用,同用对胃火所致口臭有良效。白菜0.2公斤 (切片),干芦根6克(纱布包裹),加水煎煮15分钟,去药 包,吃白菜喝汤,每日1次,连续1周。 徐清

  麦冬乌梅茶生津又润燥

  冬季肠胃火旺表现出来最直接的症状是口苦口干、 大便于结。麦冬其味甘、微苦,性微寒,归心、肺、胃经,常 用于肺燥干咳,喉痹咽痛,津伤口渴,心烦失眠,肠燥便 秘等症。乌梅味酸、涩,性平,可敛肺涩肠,用于肺虚久 咳、虚热烦渴、火旺便秘等症。乌梅与麦冬搭配是常见的 配方,麦冬配乌梅可酸甘化阴,生津止渴效力显著,且乌 梅能涩肠固脱而止泻,合麦冬养阴以润燥,用于久泻久 利,大肠津脱。

  取麦冬20克,乌梅10克,水、蜂蜜适量。将麦冬与 乌梅洗净,乌梅用刀划开后,与麦冬一同放入砂锅中;加 1000毫升水,大火煮开后小火不断熬煮,至熟烂后关 火;将麦冬与乌梅捞出后,再用纱布过滤,放凉至40度 左右时,按照喜好添一勺蜂蜜调味后即可饮用。林勇

  养生之道网导读:谢兆丰,男,1924年生,江苏泰州人,第四、五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,江苏省名老中医。早年曾师承名老中医……

  谢兆丰,男,1924年生,江苏泰州人,第四、五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,江苏省名老中医。早年曾师承名老中医于溯辕,1958年毕业于江苏省中医学校医科班(南京中医学院前身),毕业后分配北京中医药大学任教15年,后因家住南方,于1973年要求调回原籍工作。

  他从事医疗、教学、科研工作60余载,学验俱丰,先后发表医学论文100余篇。著有《时方新用》一书,参编《中医基础》《经络学说简编》等书。

  组成:生石膏40克,藿香20克,佩兰20克,防风10克,山栀10克,黄连3克,荷叶10克,白蔻仁5克,生甘草10克。

  功能:清胃热,泻脾火,去秽浊,除口臭。

  主治:口内出气臭秽,晨起尤甚,不可近人,伴口干口苦,大便干燥,小便短赤,舌苔薄黄,脉数。

  用法:水煎服,每日1剂,每剂煎2次,早晚分服;严重口臭者,每日煎服2剂。

  方解:《素问·六节脏象论》云:“脾有伏热,故口疮口臭。”巢源方《诸病源候论》载:“口臭由五脏六腑不调,气上胸鬲……。蕴积胸鬲之间而生于热,冲发于口,故令臭也。”《医学入门》说:“脾热则口甘或臭,……口臭者,胃热也。”可见,口臭源于脾热和胃热。口为肺胃之门户,脾气通于口,心气通于舌,若脏腑功能失调,发生病变,常常会引发口中味觉异常。谢兆丰根据口臭的病理特点,以脾胃伏火为主,故从泻脾清胃立法,自拟泻脾除秽汤治疗此症,经多年临床应用,效果满意。

  泻脾除秽汤方中用石膏、山栀泻脾胃之积热;《素问·六元正纪大论》说:“火郁发之”,脾胃既有郁热,则宜升发其火,故用防风疏散脾中伏火;藿香芳香悦脾,理气和中,振复脾胃之气机,并助防风疏散脾中伏火;佩兰、白蔻仁化湿浊,除秽臭;黄连苦寒,直折胃腑之火;荷叶清热化湿;甘草和中泻火,调和诸药,使泻脾而无伤脾之虑。诸药合用,具有清胃热、泻脾火、去秽浊、除口臭之效。

  加减运用:若肺痈吐脓血而口臭者,加鱼腥草20克,银花、金荞麦各15克,以清肺热;食滞口臭,可用枳实导滞丸,保和丸之类消食导滞;食韭蒜后口臭者,用连翘、茶叶各15克泡茶饮之;口舌生疮引起口臭者,加生地20克,木通6克,竹叶10片,生甘草10克,以导心火下行;牙龈肿痛溃烂口臭者,加生地30克,丹皮10克,升麻5克,以清胃火除口臭;便秘者,加生大黄10克,以通腑泄热。

  注意:本方药量儿童酌减;服药期间,忌烟、酒、辣椒、葱蒜等辛辣刺激性食物,以免动火助邪。(俞芹 陈日霞 江苏省泰州市姜堰中医院谢兆丰传承工作室)

  一、常洗牙:牙石会破坏牙龈乳头和牙周组织,引发急性或慢性牙周炎,并产生口臭。

  处理方法:经常洗牙可去除牙石。平时还要做好口腔护理工作,做到早晚刷牙,饭后漱口。

  二、刮舌苔:大多数有口臭的人其实并没有齿龈疾病,口臭的原因是产生硫化物的细菌在舌头后部增长繁殖,而一般的刷牙不能完全将这些细菌驱逐出去。

  处理方法:每天用牙刷或舌刷轻轻刷洗舌背,必须刷到舌头的后部。如果舌头是粉红色的,那么舌头就是清洁的;如果舌头上有白色薄膜,则意味着有上百万个病菌生长在那里;而舌苔较黄、较厚者,还可以用具有消炎防腐作用的漱口水,饭后含漱。

  三、刷牙托:如果牙托接触牙肉的面积空隙过大,咀嚼食物时容易积存残渣,再加上长期不取下牙托清洗的坏习惯,就容易产生口臭,并引发牙周炎。

  处理方法:每次饭后必须把牙托取出,用牙刷、牙膏多次清洗(只能用凉水不能用热水,更不能用开水,以免牙托变形),除去污垢和斑渍。每天晚上睡前取出牙托清洗干净,放在盛有凉水的杯中浸泡,待早晨刷完牙后再戴上去。但不要用乙醇等化学溶液浸泡杀菌。

  四、口臭还可试试中药:用藿香3克、薄荷1.5克、白菊花6克、绿茶少许,沸水冲泡代茶饮,有芳香悦脾、生津止渴、化浊之妙,给你带来清新的口气。

  男人口臭的原因:

  习惯性。口腔卫生习惯不良、习惯性便秘、牙齿缝隙食物残留未及时清除等也会口臭。饮水过少也会口臭。

席绢作品:夏日拒绝口气清除口臭方法 红茶护肤

  食源性。一般而论,口臭程度随进食品种而异,与进食数量成正比,与进食时间成反比。首先是蒜葱类,蒜头、蒜叶、蒜苗、韭菜、大葱、洋葱头等。其次是臭字号食品,臭冬瓜、臭乳腐等。还有咸鱼、咸蟹、虾酱、蟹糊等“咸货”,食后也有咸腥臭。酗酒后的酒味怪臭,令人作呕,但醉汉还经常健谈失控,使人大倒胃口。

  气源性。最典型的是吸烟。吸烟者口中烟臭冲人,让人生厌。

  病源性。如肺脓疡、尿毒症等许多重病,急需医疗,不在此赘述。还有未经治疗的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻窦炎、慢性萎缩性鼻炎、重度消化不良和月经不调等,都会使人有不同程度的口臭。

  老年性。俗称“老人味”,常为多种原因所致。

  介绍几种除去口臭的方法

  1.使用口气清新剂。

  口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水,喷上口气清新剂后合上嘴数秒,便能令口腔保持数小时的清新。

  2.喝柠檬水。

  饮清水可令口腔保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

  3.多吃蔬菜水果。

  蔬菜含有大量纤维质,可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血,排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

  4.早晚彻底刷净牙齿,电动牙刷比普通牙刷更有效。

  此外,每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。

  口臭者经过自我探索分析,查明根源,应及时治疗。有些原因可自己把握,酌情处理后,均能取得较满意的效果。口香糖之类只能掩臭,收效短暂,不能解决根本问题。

  荔枝粥:干荔枝5~7枚,粳米(糯米)50克。将干荔枝、粳米(糯米)同放入锅内,加水适量,共煮为稀粥,晚餐食用,3~5天为1个疗程。具有温阳益气、生津养血的功效。

  生芦根粥:生芦根30克,粳米50克。将生芦根洗净,水煎取汁备用;粳米淘净入锅,加水煮至八成熟时,加入生芦根汁,煮至米烂成粥即可,晨起空腹食用。具有清热除烦、除口臭的作用。

  生活中,我们经常会吃一些容易上火的食物。假如你有以下症状,那么你很有可能上火。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛,心火就会心悸失眠、心烦。

  “春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。

  糯米百合甜杏粥: 糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。

  莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。

  到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。

  强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。

  银耳每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。

  先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,加冰糖适量调味。

  强效食补:将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。

  “唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。

  秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。

  强效食补:把梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。

  西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在人们出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。

  市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。

  强效食补:在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。

  西方有句老话“An a day,keepsdoctorsaway。(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。

  在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。

  强效食补:将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。

  山药也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。

  将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。

  强效食补:做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。

  芝麻可以润肠通便,保持我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。

  面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。

  强效食补:做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。

  营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。

  蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。

  强效食补:在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。

  喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。

  和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。

  强效食补:乌龙茶不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。

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